O envellecemento é un proceso natural. Os cambios relacionados coa idade reflíctense principalmente na cara. Algúns cren que é imposible evitalo e aceptan o deterioro do aspecto. Pero hai xeitos sinxelos e eficaces de retardar o envellecemento. Podes facer tratamentos antienvejecemento nun salón de beleza ou na casa.
Como se produce o envellecemento da pel
A principal razón para os cambios na cara relacionados coa idade é a produción reducida de coláxeno, elastina e ácido hialurónico. A firmeza e elasticidade da pel está soportada por fibras de coláxeno que impiden que caia. E o ácido hialurónico garante unha hidratación adecuada.
Coa idade crecente, os procesos metabólicos diminúen, polo que a renovación celular é máis lenta e a saturación dos tecidos con nutrientes deteriora. A pel perde a súa elasticidade, aparecen engurras. Isto ocorre normalmente despois dos 45 anos. Pero algunhas mulleres enfróntanse antes con cambios relacionados coa idade. Varias causas externas e internas poden acelerar o envellecemento.
Causas externas
A principal razón para envellecer cedo son os efectos negativos do ambiente externo ou un estilo de vida pouco saudable. Eliminar estes factores pode axudarche a deter este proceso. Que pode provocar a aceleración dos cambios relacionados coa idade:
- Exposición á radiación ultravioleta;
- aire seco, xeado ou quente;
- Po, fume, condicións ambientais desfavorables;
- estilo de vida sedentario;
- Malos hábitos;
- Falta de sono;
- durme nunha almofada alta.
Motivos internos
As causas internas son a predisposición hereditaria, as características da pel, o desequilibrio hormonal, as enfermidades endócrinas.
Rexuvenecemento facial
O rexuvenecemento é un procedemento que non só pretende desfacerse das engurras. O seu traballo é reducir os signos visibles de envellecemento:
- Perda de elasticidade;
- pel caída;
- pel delgada e seca;
- rede vascular;
- pel solta, poros agrandados;
- flancos meixelas, pálpebras, dobre queixo;
- oval borroso da cara;
- esquinas caídas dos beizos;
- aumento da pigmentación.
O rexuvenecemento debe ser amplo. É importante usar varios métodos ao mesmo tempo: cambios no estilo de vida, coidado adecuado da pel, procedementos cosméticos especiais. Esta é a única forma de retardar o envellecemento da pel e mellorar o estado da pel.
Os esteticistas recomendan iniciar procedementos anti-envellecemento aos 25-30 anos. É cando aparecen os primeiros signos de idade. Pero pódense facer aos 40, 50 anos. Usar técnicas modernas permítelle ralentizar o envellecemento e manter a mocidade.
Ata 30 anos
A síntese de coláxeno e ácido hialurónico diminúe despois de 25 anos. A pel aínda ten un aspecto firme e fresco. Isto débese ao rápido metabolismo e á renovación celular. Pero hai que axudalo cun coidado axeitado. Para non provocar cambios relacionados coa idade temperá, é importante limpar e hidratar regularmente o rostro e protexelo dos raios ultravioleta.
Despois de 30 anos
Nesta idade, moitas mulleres presentan os primeiros signos de idade: liñas de expresión finas, bolsas baixo os ollos, perda de elasticidade, pel aburrido. A miúdo isto débese a un coidado inadecuado da pel. Finalmente, o coláxeno e o ácido hialurónico aínda se producen en cantidades suficientes. Só a pel precisa axuda: limpar a sucidade, exceso de sebo, hidratar, protexer contra os efectos negativos do ambiente externo.
Despois de 40 anos
A esta idade comeza o envellecemento natural. Os procesos metabólicos diminúen, acumúlanse danos por radicais libres, diminúe a produción de estróxenos, o que axuda a manter a pel xuvenil. Os cambios na cara relacionados coa idade son cada vez máis notables. As engurras aparecen nas esquinas dos ollos, arredor da boca, bolsas baixo os ollos. A pel perde a súa elasticidade e queda aburrida.
Despois de 50 anos
Despois de 50 anos, xa se poden ver cambios relacionados coa idade en todas as mulleres. Pero co coidado axeitado, incluso a esta idade, pode retardar o envellecemento.
Rexuvenecemento facial na casa
Un coidado adecuado do coidado da pel é esencial para retardar o proceso de envellecemento. Debe incluír as seguintes etapas:
- Limpiando mañá e noite con produtos suaves, non se recomenda usar xabón, auga quente, loções de alcohol;
- limpeza completa cun fregado unha vez por semana;
- tonificación e hidratación con locións preparadas ou caseiras, tónicos, soros, limpando efectivamente a cara con decoccións de manzanilla, perexil, té verde, zume de pepino;
- pola noite cómpre aplicar unha crema ou soro nutritivo.
- antes de saír ao exterior - crema de día con protección UV;
- Fai máscaras hidratantes ou nutritivas 1-2 veces por semana.
O rexuvenecemento doméstico pódese facer con cosméticos comprados, máscaras domésticas e multivitamínicos. A masaxe facial e a ximnasia para os músculos faciais tamén son eficaces.
Ferramentas cosméticas
As preparacións cosméticas cunha composición especial están destinadas ao rexuvenecemento. Conteñen ácido hialurónico, aceites vexetais, vitaminas, ácidos da froita. Todas as mulleres elixen a máis adecuada entre unha ampla gama de produtos anti-envellecemento.
Máscaras domésticas
Ademais de cosméticos xa preparados, tamén se poden empregar receitas populares. As máis efectivas son as máscaras. A composición debe conter antioxidantes de plantas, vitaminas A e E, aceites, ácidos da froita.
Debe facer máscaras 1-2 veces por semana. Prepáranse antes do seu uso. Para mesturar, é mellor usar cerámica ou vidro. Aplicar nunha fina capa, evitando a zona dos ollos e da boca. A pel é delgada e os produtos especiais están na demanda. Podes gardar estas máscaras durante 15-20 minutos. Enxágüe con auga morna.
Analizamos as receitas existentes de máscaras caseiras. Segundo as revisións de mulleres, seleccionaron 7 das máis eficaces e fáciles.
- A máscara de repolo axusta a pel. É necesario moer 2-3 follas, podes usar un moedor de carne. Bate a proteína por separado e mestúrase co puré de repolo.
- A máscara de Damasco contén ácidos da froita. Rallar 1-2 froitas, engadir un pouco de kéfir ou iogur.
- Rallar unha cenoria pequena, espremer o zume. Mestúrao con fariña de avea para formar unha masa molosa. Engade as xemas, unhas pingas cada unha de vitamina A e aceite de oliva.
- Avena ao vapor con leite quente, fría. Engade un pouco de aceite de oliva.
- Pique finamente un pequeno ramo de perexil. Mestura cunha culler de sopa de leite e unha cucharadita de aceite de oliva.
- Mash media banana cun garfo. Engade as xemas e unha culler de sopa de crema de leite.
- Bater o ovo. Mestura con 3 culleres de sopa de kefir e 1 cullerada de mel.
ximnasia
A ximnasia facial ou a creación de rostros popularizouse nos últimos tempos. Esta é unha serie de exercicios para os músculos faciais que os tonifican, eliminan as toxinas e aumentan o fluxo sanguíneo. Isto mellora o estado da pel.
A ximnasia é sinxela, non leva máis de 10 minutos. Tales exercicios son eficaces:
- levante as cellas, prema os dedos, pecha os ollos durante 5-7 segundos e logo ábrelos;
- estira os beizos cun tubo, sopla con forza o aire e logo abre a boca ben;
- pecha os ollos, estira os beizos nun sorriso e logo sácao cunha mangueira;
- Sopra as meixelas con forza, conta ata 5 e deixa saír o aire polos beizos pechados;
- Sen relaxarse, aperte a lingua e o queixo, inclina a cabeza cara atrás e logo cara adiante.
masaxe
A masaxe tonifica a pel, acelera a circulación sanguínea e os procesos metabólicos. Permite evitar unha diminución da elasticidade, a aparición de moscas, pregamentos nasolabiais e un queixo dobre. Podes facelo ti mesmo.
Recoméndase unha auto-masaxe durante 5-10 minutos diarios. Os movementos deben realizarse ao longo das liñas de masaxe. Comezando polo pescozo, logo polas meixelas, prestando especial atención ás dobras nasolabiais, ao final, masaxe a testa. É imposible estirar e frotar con forza a pel, acaríase, pégase coa punta dos dedos.
Recoméndase usar aceite, bálsamo ou nata. Os cosméticos son mellor absorbidos durante o procedemento. Hai varias técnicas de masaxe, podes probar de todo e escoller a que máis che conveña:
- Drenaxe linfática;
- a técnica zogan (asahi) desenvolvida pola esteticista xaponesa Yukuko Tanaka;
- ao usar dispositivos de masaxe: scooters, lisos, con mesoscooters, dispositivos de masaxe por vibración.
Multivitaminas e suplementos nutricionais
Co fin de manter a xuventude e a beleza, fanse preparacións especiais de beleza. Teñen un maior contido de vitaminas e minerais esenciais, necesariamente conteñen betacaroteno, tocoferol, ácido ascórbico, antioxidantes, calcio, ferro, cobre, selenio. Ademais, a tales preparados engádense extractos de plantas. Científicos estadounidenses sinalan na revista Dermato-Endocrinology que os antioxidantes non só frean o proceso de envellecemento, senón que tamén poden estimular a rexeneración da pel.
A pesar da composición natural destes fondos, antes de empregalos cómpre consultar un médico. Posibles incompatibilidades individuais dos compoñentes. Debe tomar drogas nos cursos durante 1-2 meses.
Rexuvenecemento facial no salón
Non todas as mulleres, aínda que devolvan a súa xuventude, optarán por operarse. Pero os cosméticos modernos ofrecen moitas técnicas anti-envellecemento non cirúrxicas. Restablecen os procesos naturais do corpo: estimulan a produción de coláxeno, ácido hialurónico e renovación celular.
Aínda así, non todos poden realizar estes trámites. Hai varias contraindicacións permanentes e temporais:
- Tomar antibióticos, anticoagulantes, antiinflamatorios;
- Exacerbación de enfermidades crónicas;
- Embarazo e período de lactancia materna;
- diminución da inmunidade;
- patoloxía cardiovascular;
- Infeccións, enfermidades virais;
- pobre coagulación do sangue;
- Inflamación na cara;
- Marcas de nacemento, verrugas, papilomas;
- Bronceado, visita ao solarium uns días antes do procedemento.
Dependendo da idade, a saúde e o estado da pel, selecciónase individualmente un proceso de rexuvenecemento. En primeiro lugar, ten que ver a unha esteticista que realizará un exame e asesorará sobre unha técnica axeitada.
pelar
O tratamento de salón de reforma máis popular. Faise a calquera idade. A conclusión é que se elimina a capa superior da epiderme. Isto inicia o proceso de renovación da cela. No salón lévase a cabo unha descamación superficial, media ou profunda. A elección do procedemento depende dos problemas existentes e do tipo de pel.
As cascas tamén difiren no tipo de casca. Tales métodos son populares:
- microdermoabrasión mecánica;
- tratamento químico con solucións ácidas de diferentes concentracións;
- Renovación láser;
- Peeling por ultrasóns, limpeza por ultrasóns.
Técnicas de inxección
O resultado das inxeccións dura moito tempo e síntese case de inmediato. Coa súa axuda, pode desfacerse de engurras, pregamentos nasolabiais, cicatrices, excesiva pigmentación e tonificar o óvalo da cara. Hai varios métodos eficaces.
- As inxeccións de botox son populares durante moitos anos. A toxina botulínica inxéctase baixo a pel para relaxar os músculos. O procedemento presiona rapidamente o óvalo da cara, elimina as engurras e as veas de araña. O resultado pódese sentir dentro dunha semana. Non obstante, recoméndase repetilo de novo.
- A mesoterapia é a introdución de preparacións especiais nas capas superficiais da pel, que se seleccionan individualmente. Poden conter complexos vitamínicos e minerais, antioxidantes, fibroblastos. As inxeccións fanse en áreas problemáticas, a maioría das veces para eliminar as moscas de dobre mentón. Axuda a desfacerse de bolsas baixo os ollos, poros agrandados, manchas de idade.
- A biorevitalización é a introdución de preparados de ácido hialurónico baixo a pel. Axuda ás células a reter a humidade. Isto equilibra o alivio e a pel e aumenta a elasticidade da pel. Debe facer de 3 a 7 sesións cada 2 semanas.
- O plasmolifting é a introdución do seu propio plasma rico en plaquetas en áreas problemáticas. Esta é a técnica de inxección máis segura, non causa reaccións alérxicas. As inxeccións estimulan os procesos de rexeneración, eliminan as manchas da idade, aumentan a elasticidade da pel e suavizan as engurras finas.
Foto de rexuvenecemento
Ocorre cando a pel está exposta a pulsos de luz sen radiación ultravioleta. Penetran nas capas profundas da pel e quéntana. Isto contribúe á contracción das fibras de coláxeno estiradas. A circulación sanguínea mellora, os poros estreitan. Os impulsos de luz desencadean os procesos de rexeneración e produción de coláxeno. O procedemento é indoloro, leva 15-20 minutos e non causa efectos secundarios. Recomendamos 4-6 sesións cun intervalo de 2-4 semanas.
Permítelle eliminar as manchas da idade, as engurras e uniformizar a pel. Despois do foto-rexuvenecemento, a elasticidade da pel aumenta, o óvalo da cara apértase e as engurras finas desaparecen. O procedemento é capaz de desfacerse da rede vascular, manchas de idade, cicatrices e marcas de acne. Amosado despois de 40 anos.
Rexuvenecemento con láser
Os esteticistas consideran que este método é o método máis eficaz para un lifting facial rápido que elimina as engurras e outras manchas. Podes facelo despois de 25 anos. Os tratamentos realízanse unha vez por semana. Todo o curso require de 5 a 7 sesións. Aínda que despois do primeiro procedemento, a cara será de 3-5 anos máis nova.
O láser máis seguro empregado en cosméticos é o neodimio. O seu feixe penetra na derme ata unha profundidade de 8 mm. Ten o seguinte efecto:
- elimina as células queratinizadas da pel mortas;
- mellora os procesos metabólicos;
- estimula a renovación celular;
- acelera a síntese de coláxeno e ácido hialurónico;
- sabe, elimina as manchas de pigmento;
- limpa os poros, elimina os puntos negros.
Levantamento HF
A elevación por radiofrecuencia ou RF é o quecemento da derme con ondas de radio. Eficaz contra as engurras e a pel caída. A acción das ondas de radio desencadea o proceso de renovación celular e estimula a síntese de coláxeno. As engurras redúcense, desaparecen as cicatrices e as engurras caídas. O método pódese usar despois de 25 anos.
Prevención do envellecemento rápido
Non se pode evitar o envellecemento. Pero pode ralentizar este proceso e facer que os cambios no rostro relacionados coa idade sexan menos notables. Os esteticistas recomendan as seguintes medidas preventivas:
- coidado axeitado da pel, incluíndo limpeza, hidratación e protección contra os raios UV;
- dieta equilibrada, incluíndo froitas frescas, verduras, produtos lácteos fermentados, proteínas facilmente dixeribles na dieta;
- Tomando complexos multivitamínicos, preparados con ácidos graxos omega-3;
- uso diario de polo menos 2 litros de auga para evitar a deshidratación;
- deixar de fumar e beber alcol, polo que a nutrición das células se ve perturbada;
- sono completo de alta calidade nunha almofada ortopédica;
- Nun estilo de vida activo, é especialmente útil estar ao aire libre, axuda a osixenar as células.
Os remedios caseiros simples e os tratamentos de beleza do salón retardan o envellecemento. Un enfoque integrado e o cumprimento das recomendacións das esteticistas axudarán a estender a mocidade.